jak wyglada

Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]

No tak ale wiecie jak to wyglada kiedy waze 88 mam 182cm wzrosyu a brzuch jakbym jadl fastfoody i pil czteropak dziennie . Ochydnie to wyglada.

Opaleniza jest podobno mocna, jak muzin. Malinka - zaj**iście wygląda ten torcik - MNIAM. Jak życie bez wybgli grekus ?

[...] objadałam się słodyczami itd. Też stwierdziłam że muszę coś z tym zrobić. Zaczełam ćwiczyć, zapisałam się na aerobik, areokick box i samoobronę. Ja mam coś takiego że nawet jak się czuje okropnie zmęczona i ledwo się dowlekę do klubu to po zajęciach tryskam energią i mam super humor. Najlepiej zapisz się na jakiś aerobik, muzyka dodaje ochoty do [...]

Koszulka za***ista (i mam miec taka jak wyjdzie ) ale dwie uwagi: napis z przodu niezbyt wyglada z tylu bez tego sklep powinno byc , po co to tam? sila rzeczy jak ktos wejdzie na sfd bedzie widzial sklep a tak to bardziej jakbysmy baner mieli nosic ogolnie koszulka za***iscie mi sie podoba osobiscie nie spodziewalem sie ze wyjdzie tak dobrze [...]

Ja też się dostałem :) No i w sierpniu tak jak Radzio17r napisał obóz w Ciechocinku :) Tylko teraz mam dylemat czy iść do Gwarka czy do SMS-u :(!! PS.Radzio17r nie wiesz przypadkiem ile osób z tych 90 paru się dostało??Ile ma być w końcu tych klas o profilu ,,piłka nożna"??Aha i jeszcze jedno pytanie mianowicie : nie wiecie przypadkiem jak [...]

Boże !! Szamotuły : Dzwonicie do Dawidziuka lub i oni opowiadają itp. Następnie przyjeżdżacie na miejsce , przeważnie KWIECIEŃ/MAJ. I tak jak mówi Kermit gry w piłkę tzw.mecze , jest mało , ale jest dużo rozmów i indywidualnych rzeczy. Ponieważ tam stawiają na Ciebie , a nie na drużynę. Testy : Kondycyjny(Wydolnościowy) , Szybkościowy , [...]

[...] troche Nóg faktycznie nie umiem za dobrze napinać, ale lewe udo jest może tylko cm mniejsze, po prostu przez to że tak stanąłem że wygląda na mniejsze ale nogi ćwicze na powaznie dopiero jakieś 3 miesiące, więc myśle że nie są złe jak na razie to mój priorytet. Dzięki za opinie. rywon to dawaj fote chce zobaczyć jak żyły na karku wyglądają

Wszedłem sobie do tego tematu żeby zobaczyć jak się wygląda po koksie i powiem tylko tyle --> Co wy wpieprzacie ludzie?! Mnie najbardziej w sumie ciekawi jak Kracowi udaje się zejść do tak niskiego BFu, bo z tym u mnie problem(ale ja grzeczny jestem i nic spod lady nie wpieprzam )

dałem sobie spokój z zawodami o pietruszkę bo w jakim celu tyle marnować czasu i życia, żeby zaspokoić swoje ego- naprawdę nie warto. Może kiedyś jak będę stary i będę chciał się dowartościować to wystartuję Na razie i tak się dobrze trzymam na to jak żre i do tego hgh mi się skończyło, ostatnio na obiad dostałem 10 naleśników do tego słoik dżemu [...]

Nie wiem czemu to ma napawac duma, ale taka sila normlanie jest chooya warta, zreszto juz tak off topic to praktycznie kazde cwiczenie na niewiadomo jakim obciazeniu jest troche bez sensu. Bo raz ta sila tak naprawde gowno nam normlanie daje. Dwa pozniej jest tak ,ze przychodzi sie na silke i widzi ludzi robiacych biceps ,ale w wersji [...]

nówke taka juz na mieście widziałem wczoraj (na siłke jadąc, a jak) to fajno wygląda, take ufo kwadratowe, tylko jak czytam o tym to silnik niesportowy bo hybryda, dziwne

tomaszzz, jest mega. po sobie wiem, ze przy takim wzroscie lekko nie jest. jak ci sie udaje trzymac taka talie? ja, jak dorzucam kalorii, to mi strasznie beben wywala (ktory i tak juz wyglada niespecjalnie)

[...] to juz wiadome na noc daje tylko izolat takim systemem lece 3 dni pon wt, sr w czwartek podbijam wegle do 150g chleba i 500g ryzu lub makaronu z durum piatek sobota tak jak pon wt sr w niedziele w zaleznosci jak sie czuje robie albo ladowanie srednie albo grubo dowalam na co mam ochote, to tyle. aha no i wody dziennie od 4 do 6litrow [...]

i jak czarnuch wszystkich po mordzie swoją drogą genialnie wygląda, nie za duży nie za mały, akurat,też taki będe jak dorosne no ale biali nie potrafią ska..robić takich muskli Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-08-13 21:46:23

jak to wygląda z ważeniem jedzonka. Wczoraj zwazyłem moją pierś miała 175g a dzisiaj patrze po ugotowaniu ma 100 g jak to jest ???

[...] rana wstaję do pracy, więc potrzebuję po treningu w miarę szybko pójść spać. Sprawa wygląda często tak: 23 koniec treningu-od razu suplementacja (1 miarka Attack i BCAA jak jeszcze mam) -30 minut po treningu kolejne suplementy (Myometh, 30 g białka Hitec C-6 i czasem Jumbo w malutkiej porcji)-60 minut po treningu, czyli koło 24, posiłek o [...]

[...] (3treningi tygodniowo,dopiero zaczynam przygodę z siłownią, przez pierwsze tygodnie będę stosował FBW). Jestem ektomorfikiem. Byłbym wdzięczny jeżeli ktoś rozpisałby mi jak to wygląda jeżeli chodzi o gramaturę węgli białka i tłuszczu. Wstępne obliczenia wyglądają następujaco: białko(2,3g/kg masy)-150~g,tłuszcze-66g (1g/kg masy) i nie mam [...]

Do Autora tematu : Kolego ...czytać ze zrozumieniem to ja potrafię za to ty przenośni widzę nie rozumiesz... napisałem z dietą ponieważ bardzo wiele osób uważa saa za jakiś cud miód specyfik po którym wygląda sie super ekstra kozak!Wszystko fajnie tylko zapominają o naj ważniejszym czyli o stałym prawidłowym odżywianiu się .Wygląda to tak że [...]

Faktycznie nie wziąłem pod uwage zmęczenia prostowników, a to tak jak mówisz może być problemem, bo siady i ciągi są dość często. Wybrałem opcje Push/Pull/FBW bo chciałem trenować partie 3x w tygodniu, ale mieć 4x w tygodniu treningi - te dwa pierwsze siłowe, a te dwa pozostałe budujące objętość treningową w wymiarze tygodnia. Naturalnie [...]